На дорожках российских парков, а порой и просто на улицах часто встречаются люди самого разного возраста, во время ходьбы опирающиеся на лыжные палки. Этот странный способ прогулок остаётся неизменным в любое время года, причём летом число «лыжников без лыж», как правило, даже растёт.

Скандинавская ходьба, а именно так называются прогулки с палками, была придумана финскими лыжниками как отличный способ тренировок в летнее время. Впоследствии оказалось, что она приносит огромную пользу не только спортсменам, но и людям далёким от физкультуры и спорта. Существует, как минимум, десять причин, чтобы заняться ею прямо сейчас.