Мы – команда тренеров по скандинавской ходьбе, и мы активно
проводим занятия для пенсионеров в рамках программы «Московское Долголетие».

Скандинавская ходьба — универсальный вид спорта, который помогает вернуть активность и поддержать здоровье в любом возрасте. С годами или при малоподвижном образе жизни мышцы теряют свой тонус, и постоянный отдых без движения сказывается на состоянии здоровья негативно. Скандинавская ходьба – лучший выбор для поддержания сил и восстановления здоровья безопасным путем.

Занятия скандинавской ходьбой объединяют все, что требуется старшему поколению, активность поднимает настроение, помогает забыть о депрессии и скуке, поддерживает мышцы в тонусе. Особенно полезно проводить ходьбу на свежем воздухе, радость скорости и единомышленники рядом – прекрасное сочетание.

Если вы чувствуете, что вам недостаточно гибкости,
сил, выносливости, то скандинавская ходьба поможет улучшить осанку, разгрузить шейный отдел. Не стоит ждать проявления новых болезней, вы можете помочь себе самостоятельно, улучшив физическое и психическое состояние.

Быстрый шаг заставляет потреблять больше кислорода,
который попадает в мозг, снижая риски проблем с памятью, восстанавливается бодрость духа, подвижность суставов, укрепляется иммунитет.

Приглашаем всех желающих на занятия по скандинавской ходьбе, использование специальных палок оказывает поддержку при движении и позволяет с безопасностью двигаться и набираться сил.

Записаться и присоединиться к нам в команду Вы можете в любой момент! Позвоните по телефону +7(916)037-04-57 и запишитесь.